Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2017
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195,5 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2392 kcal
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Fett: 58,33g | Eiw: 104,82g | Kohlh: 362,86g.
Frühstück: Bananas, Musselman's Apple Butter, Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn, Coffee, Galliker's Fat Free Milk, Domino Sugar Dark Brown Sugar, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats. Mittagessen: Wasa Multi Grain Crispbread, Naked Juice 100% Juice Smoothie - Mighty Mango, Broccoli, Skinless Chicken Breast, White Rice. Abendessen: Great Value Steamable Sweet Peas, Harris Teeter Fat Free Sour Cream, White Potatoes (Flesh and Skin), Skinless Chicken Breast, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz). Snacks/Sonstiges: Little Debbie Boston Creme Rolls, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Tiramisu. mehr...
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5799 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 12 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Michelle450to's Gewichtsverlauf
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