Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2017
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53,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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834 kcal
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Fett: 35,69g | Eiw: 67,47g | Kohlh: 61,92g.
Frühstück: Brandt Zwieback, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee. Mittagessen: Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Mühlenhof Hähnchen-Innenbrustfilet. Abendessen: Milfina Zaziki Quark mit Gurken & Knoblauch, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Purland "Merguez" Rindsbratwurst. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Alpro Go On Mango. mehr...
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1803 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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