Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2017
|
63,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 67,28g | Eiw: 111,47g | Kohlh: 94,53g.
Frühstück: Leitungswasser, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Pink Lady Äpfel, Heidelbeeren, Müller Reine Buttermilch, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Ja! Geflügel-Mortadella, Mairübchen, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Leitungswasser, Castelli Pecorino Romano, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Lachsfilet, Spaghetti. Abendessen: Leitungswasser, JabuVit Low Carb Pizza, Thermomix Tomatencremesuppe. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, REWE Frei von Speisequarkzubereitung Magerstufe. mehr...
|
|
1752 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kajanchen's Gewichtsverlauf
|