Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2017
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75,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 19,94g | Eiw: 106,86g | Kohlh: 49,28g.
Frühstück: Tomaten, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Kartoffeln, Milbona Speisequark Magerstufe. Abendessen: Kaffee mit Milch, Tomaten, Glenfell Hähnchenbrustfilet. mehr...
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2221 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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passich's Gewichtsverlauf
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