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83,80
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 84,47g | Eiw: 81,60g | Kohlh: 172,11g.
Frühstück: Arla Esrom, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Marmelade, REWE Leberwurst, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Mittagessen: Lidl Rindergulasch, Champignons, Spargel (Frischware). Abendessen: Kühne Habanero Chili, Kirschtomaten, REWE Leberwurst, Aldi Kochschinken, Butter, Mehrkornbrot, REWE Leberwurst, Metzgerfrisch Leberkäse, Gouda, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Almighurt Bourbon Vanille, Kaffee. mehr...
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4024 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 10 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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