Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2017
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97,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 48,98g | Eiw: 40,61g | Kohlh: 119,95g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kaffee, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Mischkornbrot. Mittagessen: Birnen, Äpfel. Abendessen: Köstritzer Kellerbier, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Feine Salami, Alpenmark Emmentaler. mehr...
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3324 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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