Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2017
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66 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2982 kcal
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Fett: 101,24g | Eiw: 113,16g | Kohlh: 286,14g.
Frühstück: Kamps Butter-Schoko-Croissant, Büsch Roggenfilou. Mittagessen: Mittagessen. Abendessen: Roter Tafelwein, Ravensberger Vanillesoße, Bofrost Hefeklöße, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Ikea Köttbullar, Frosta Gemüsepfanne Italia. Snacks/Sonstiges: Balisto Muesli-Mix, Apfelsaft, Apfelstrudel. mehr...
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2513 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Stunden und 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Andream83's Gewichtsverlauf
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