Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2017
|
68,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 65,11g | Eiw: 55,04g | Kohlh: 143,16g.
Frühstück: Belegtes Brötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Mandel-Bananen-Shake. Abendessen: Mövenpick Maple Walnuts. Snacks/Sonstiges: Nougatring, Belbake Schoko Kuchen, Kaffee mit Milch, REWE Mini Windbeutel. mehr...
|
|
2195 kcal
|
Bewegung:
Bewegung - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Berg und Tal Level 10 - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liliamilka's Gewichtsverlauf
|