Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2017
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75,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 62,91g | Eiw: 83,12g | Kohlh: 182,66g.
Frühstück: Caffè Macchiato, Formaggio Cremoso, Prosciutto Crudo, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit 10% Sonnenblumenkernen, REWE Bio Gouda, Cetriolo (senza Buccia). Mittagessen: Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g), Insalata Mista Verde, Patatine Fritte (Tagliate Fresche, Fritte, Surgelate), Hamburger Grande. Abendessen: Cetriolo (senza Buccia), Netto Sonnenblumenkernbrot, Yogurt Magro al Naturale, Pomodori, Banane, Prosciutto Crudo, Lindenhof Gouda, Yogurt Magro al Naturale. Snacks/Sonstiges: Crownfield Müsli Apfel, Caffè Macchiato. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Sport - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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GabriAndre's Gewichtsverlauf
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