Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2017
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 58,74g | Eiw: 122,75g | Kohlh: 167,67g.
Frühstück: Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Гауда Плавленный Сыр, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы. Mittagessen: Слайсы, Творог, Сметана, Ленивые Голубцы. Abendessen: Белковый Омлет, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден, Чай, Бананы. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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arlikinka's Gewichtsverlauf
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