Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2017
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63,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 58,82g | Eiw: 69,74g | Kohlh: 125,08g.
Frühstück: Müller Reine Buttermilch, Pflaumen, Heidelbeeren, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Dill, Maggi Klare Gemüsebrühe, Ja! Schlagsahne, Butter, Reismehl, Rote Paprika, Leitungswasser, Edeka Grüner Spargel, Rosenkohl (Gefroren), Lachsfilet, Naturreis (Gekocht), Wildreis (Gekocht). Abendessen: Leitungswasser, Leitungswasser, Seeberger Vital-Kerne-Mix, Gut & Günstig Salzstangen, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Kaufland Mairübchen, Gurke (mit Schale), Leitungswasser. Snacks/Sonstiges: Alpia Mounties, Merci Merci Finest Selection, Kinder Riegel Mini. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Putzen - 40 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kajanchen's Gewichtsverlauf
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