Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2017
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89,7 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 60,68g | Eiw: 62,84g | Kohlh: 159,66g.
Frühstück: Knoblauch, Gouda, Rucola, Putenbrust Fleisch, Vollkorn-Tortilla, Guacamole, Vollkornbrot, Kaufland Natürliches Mineralwasser. Mittagessen: Schafskäse, Salatgurke, Gelbe Paprika, Rote Paprika. Abendessen: Fürst Bismarck Natürliches Mineralwasser, Meggle Kräuterbutter, REWE Langkornreis mit Wildreis, Putenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Fürst Bismarck Natürliches Mineralwasser, Storck Knoppers. mehr...
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2697 kcal
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Bewegung:
Rudern - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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MarcoSchmidtff's Gewichtsverlauf
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