Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2017
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53,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 69,36g | Eiw: 79,87g | Kohlh: 62,90g.
Frühstück: Arla Kaergarden Gesalzen, Viva Vital Eiweißbrot, Mühlenhof Frühstücksfleisch in Gelee, Kaffee. Mittagessen: Stockmeyer Leberwurst Grob, Gutes Land Zaziki-Quark, Pellkartoffeln. Abendessen: Golden Toast Vollkorn Toast, BBQ Schweinenackensteak. Snacks/Sonstiges: Alpro Go On Erdbeere Himbeere, Brandt Zwieback. mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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