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83,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2172 kcal
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Fett: 118,26g | Eiw: 77,26g | Kohlh: 204,82g.
Frühstück: Honig, Arla Esrom, Butter, REWE Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Metzgerfrisch Leberkäse. Abendessen: Italienisches Salatdressing, Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Jamon Serrano Schinken, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Salami, Butter, Mehrkornbrot, Gouda. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Rhabarberkuchen. mehr...
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3951 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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