Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2017
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85 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 56,19g | Eiw: 76,54g | Kohlh: 227,73g.
Frühstück: Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Milch (Vollmilch), Fettarmer Naturjoghurt, Leinsamen, Aldi Trauben-Nuss-Müsli. Mittagessen: Kokosöl, Ananas, Apfelmus ungesüßt, Apfel, Rosinen, Milch (Vollmilch), Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Abendessen: Emmentaler, Schinken, Hüttenkäse, Olivenöl, Champignons, Aubergine, Zucchini, Roggenbrot, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Ananas, Milchkaffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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matuscha's Gewichtsverlauf
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