Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2017
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50,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 11,62g | Eiw: 55,44g | Kohlh: 150,66g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Galiamelone, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Edeka Bio Arrabiata Tomatensauce. Abendessen: Galiamelone, Balsamico, Gartenkrone Weißer Spargel. Snacks/Sonstiges: Whisky, Trimex Türkisch Pfeffer, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Wasser, Wasser, Wasser, Rote Paprika. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 47 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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