Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2017
|
81,3 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1166 kcal
|
Fett: 48,67g | Eiw: 81,81g | Kohlh: 103,06g.
Frühstück: Nesquik Какао на Молоке, Сыр Маасдам, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Огурец (с Кожурой), Сметана, Печень Говяжья, Лаваш Армянский. Mittagessen: Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Зеленая Фасоль, Окей Салат из Печени с Грибами, Индейка Тушеная. Abendessen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом, Домик в деревне Ряженка 3,2%. mehr...
|
|
2173 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|