Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2017
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195,7 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 36,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 35,77g | Eiw: 70,08g | Kohlh: 206,92g.
Frühstück: Bananas, Quest Banana Cream Protein Powder, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (6 oz), Galliker's Fat Free Milk. Mittagessen: Eating Right Peeled Baby-cut Carrots. Abendessen: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), White Potatoes (Flesh and Skin), Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Snacks/Sonstiges: Tiramisu. mehr...
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5294 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Michelle450to's Gewichtsverlauf
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