Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2017
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96,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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803 kcal
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Fett: 39,38g | Eiw: 40,14g | Kohlh: 69,84g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Aldi Milch 1,5%, Mestemacher Eiweißbrot, Gut & Günstig Putenbrust. Mittagessen: Almighurt Erdbeere, Be Light Salat Dressing Joghurt Light, Bonduelle Frischer Rucola. Abendessen: REWE Passierte Tomaten, Cucina Olivenöl, Zucchini, Hühnerbrühe, Rote Paprika. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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1970ich's Gewichtsverlauf
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