Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2017
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72,7 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 78,84g | Eiw: 77,67g | Kohlh: 80,51g.
Frühstück: Du darfst Leichte Butter, Kaffee mit Milch, Roggen Knäckebrot. Mittagessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Abendessen: Schweinebauch, Hofgut Kartoffelcreme, Kartoffeln, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Frikadelle. Snacks/Sonstiges: Cola (mit Koffein), Strothmann Weizenkorn, Beck's Bier (500ml). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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franschee's Gewichtsverlauf
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