Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2017
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68,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 133,24g | Eiw: 101,55g | Kohlh: 136,77g.
Frühstück: Arizona Hähnchen Innenspiesse. Mittagessen: Butter, Gartenkrone Weißer Spargel, Olimp Mct Oil, Pride Pure Butter Ghee. Abendessen: Brot No Carb, Aldi Lammfilet, Hofgold Fränkische Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Milka Weiße Schokolade, KitKat Chunky (48g), Snickers Riegel, Aldi Spaghetti Eis. mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
Stepper - 15 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Crosstrainer - 25 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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denise+'s Gewichtsverlauf
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