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Tut sich gerade gar nichts mehr.
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83,5 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 35,40g | Eiw: 129,28g | Kohlh: 235,82g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Rettich, Danforel Geräucherte Forellenfilets, Tegut… BIO-Dinkel-Chiabrot, Ja! Würfelzucker, Nestle Caro. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Eigene Kreation Spagetti mit Tomaten, Chili und Kräuter. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Cocktail Party Caipirinha, Dattel, Jack Link's Beef Jerky Original, Himbeeren, Viva Vital Speisequark Laktosefrei, Erdbeeren, Blaubeeren. mehr...
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2665 kcal
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Bewegung:
Bogenschießen - 2 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Gecko-1's Gewichtsverlauf
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