|
Ja sag a mal! Wo ist des jetzt hin ??? Egal, ich freue mich!!!! 😃😃😃
|
85,1 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 63,12g | Eiw: 120,49g | Kohlh: 189,26g.
Frühstück: Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Leinsamen, Fettarmer Naturjoghurt, Orangen, Milch (Vollmilch). Mittagessen: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Olivenöl, Gartenkrone Gehackte Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Zwiebeln, K-Classic Reibekäse Light, Spinat. Abendessen: Aldi Grill-Käse Kräuter, Pesto, Aubergine, Gemischter Salat mit Dressing, Putenfleisch. Snacks/Sonstiges: Himbeerkuchen. mehr...
|
|
2371 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
30 Apr 17 vom Mitglied: calpe2012
|
30 Apr 17 vom Mitglied: Claudia2305
|
hihi, nein ich suchs nicht, wills es nicht mehr finden 😁😁
30 Apr 17 vom Mitglied: matuscha
|
Bloß nicht zu laut schreien, dann findet es Dich auch nicht wieder 😁
30 Apr 17 vom Mitglied: Viviace
|
30 Apr 17 vom Mitglied: matuscha
|
30 Apr 17 vom Mitglied: Viviace
|
|
matuscha's Gewichtsverlauf
|