Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2017
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78,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 49,60g | Eiw: 160,29g | Kohlh: 104,36g.
Frühstück: Finlandia Reduced Fat Havarti Cheese, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Egg Whites, Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey. Mittagessen: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Trident Seafoods Panko Breaded Tilapia. Abendessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Heinz Memphis Bbq, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Sue Bee Honey, BSN Syntha-6 Banana Protein Shake, Kirkland Signature Greek Yogurt. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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