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83,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 76,71g | Eiw: 89,59g | Kohlh: 177,57g.
Frühstück: Räucherlachs, Kamps Mehrkornbrötchen, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Marmelade, Aldi Kochschinken. Mittagessen: Kirschtomaten, Ravioli mit Fleischfüllung, Maggi Ravioli in Tomatensauce, Gurkensalat. Abendessen: Radieschen, Schweizer Käse, Kirschtomaten, Butter, Mehrkornbrot, Gouda, Aldi Kochschinken, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3893 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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