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24 hr fast yesterday, 16:8 today, so will break my fast at 11.30
Day off work today, but 3 appointments and 4 school runs so I'll be busy
Physio at 9am to try to reduce my frequency of falling over.. if it works that'll mean I can get out and about more
Have a happy and successful day fs friends 😁
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80,4 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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771 kcal
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Fett: 50,89g | Eiw: 39,03g | Kohlh: 38,73g.
Frühstück: Milk, Whole Milk, Black Tea, Water. Mittagessen: Buxton Still Natural Mineral Water, Cathedral City Cheddar Cheese Mature. Abendessen: Daddies Brown Sauce, Tesco Hash Brown, Tesco Smoked Bacon Rashers, Butter, Egg. Snacks/Sonstiges: Buxton Still Natural Mineral Water, Water (Bottled). mehr...
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2338 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Have a good day. Looking good
28 Apr 17 vom Mitglied: minitata
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28 Apr 17 vom Mitglied: smprowett
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Wiw, nice drop! Have a great day off! I'm off too, but a few errands. Good luck at your Physio appt 😊
28 Apr 17 vom Mitglied: VeggieJunkie
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You're doing well, Poppy! Keep that downward trend going, and you'll soon be in the green 😀
28 Apr 17 vom Mitglied: heidij123
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Great job, my friend! :-)
28 Apr 17 vom Mitglied: Yourpissingmeoff
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28 Apr 17 vom Mitglied: poppycom
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poppycom's Gewichtsverlauf
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