Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2017
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68,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 77,92g | Eiw: 131,21g | Kohlh: 113,32g.
Frühstück: Lidl Salatherzen, BioBio Hofdammer, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Deluxe Roastbeef, Milfina Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Alnatura Mandelmus, Magerquark, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Alpro Kokosnussdrink - Original. Abendessen: Griechischer Salat, Weizenbrötchen, Alpenhain Back-Camembert Classic, K-Classic Sardinen in Sonnenblumenöl. Snacks/Sonstiges: REWE Frei von Eis Fürst Pückler Art, BioBio Fettarmer Joghurt Mild. mehr...
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1733 kcal
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Bewegung:
Bewegung - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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liliamilka's Gewichtsverlauf
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