Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2017
|
63,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 48,73g | Eiw: 121,06g | Kohlh: 193,95g.
Frühstück: Bleib Gesund Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Steinhaus Thymian-Honig-Krustenbraten, Lidl Eier aus Freilandhaltung, Butter, Lidl Eiweißbrot, Alnatura Chia Samen, Kaffee. Mittagessen: Milbona Quark Traum Pfirsich Maracuja, Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Spaghetti, Zucchini, Kohlrabi, Karotten, Tomatensoße. Abendessen: Aldi Kochschinken, Aldi Toast, Putenbrust Fleisch, Tomaten, Gurke (Geschält), Lidl Radieschen, Frühlingszwiebeln, Lidl Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Haselnussringe Zuckerfrei, Kaffee, Bounty Bounty Miniatures. mehr...
|
|
1786 kcal
|
Bewegung:
Rudern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angeleye07's Gewichtsverlauf
|