Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2017
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86,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2285 kcal
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Fett: 108,51g | Eiw: 178,31g | Kohlh: 151,68g.
Frühstück: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Gekochtes Ei, Landjunker Hausmacher Frikadelle, Block House Salat Dressing French. Abendessen: Brennecke Harzer Sauerfleisch, Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen, Lukull Sauce Hollandaise, Spargel, Kartoffeln, Aldi Rinder-Minutensteaks, Dulano Cabanossi. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Aldi Magerquark. mehr...
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2745 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Gewicht gute Tendenz! Kopf?
27 Apr 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Danke der Nachfrage- Stagnation leider... Kopf schränkt den Alltag im Normalbetrieb nicht ein. Nur schnelle Bewegungen tun etwas mehr weh und ich hab leichte Ohrenschmerzen... Echte Kopfschmerzen seit Sonntag gar nicht mehr...hm, halt nicht beschwerdefrei. MRT-Kontrolle in 2 Wochen. Dann wissen wir genaueres. Vielleicht ist das auch nur ein harmloser Rest, den ich ignorieren darf. Dann würd ich natürlich trotz der Beschwerden locker joggen gehen. Jetzt bin ich aber natürlich noch vorsichtig.
27 Apr 17 vom Mitglied: vorhh13
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27 Apr 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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