Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2017
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73 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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720 kcal
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Fett: 17,54g | Eiw: 36,41g | Kohlh: 103,11g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milbona Kräuterquark Leicht, Roggen Knäckebrot. Mittagessen: Gut & Günstig Mörk Krostini, Kraft Miracle Whip So Leicht, Tomaten, Kirschtomaten, Gelbe Paprika, Putenbrust Fleisch, Reis Poliert, Gekocht. Abendessen: Valensina Frühstücks-Orange, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Krautsalat, Gut Drei Eichen Hähnchenfleisch in Aspik, REWE Corned Beef, Tomaten, Gut & Günstig Hirtenkäse, Gemischter Salat mit Dressing, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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franschee's Gewichtsverlauf
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