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Anderer Wiegezeitpunkt
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83,3 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 58,18g | Eiw: 86,29g | Kohlh: 258,63g.
Frühstück: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Tegut… BIO-Dinkel-Chiabrot, Jardinelle Cornichons mit Honig, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Eigene Kreation Curry mit Kürbis und Kartoffeln. Abendessen: Eigene Kreation Curry mit Kürbis und Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Dattel, Jack Link's Beef Jerky Original, Himbeeren, Viva Vital Speisequark Laktosefrei, Lidl Salatgurke, Erdbeeren, Blaubeeren, Schwarzwaldmilch Sauerrahm Lactosefrei 10%. mehr...
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2579 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 57 Minuten, Arbeit - 2 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Gecko-1's Gewichtsverlauf
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