Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2017
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68,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 54,37g | Eiw: 96,18g | Kohlh: 158,03g.
Frühstück: Belegtes Brötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Alpro Kokosnussdrink - Original, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Magerquark, Edeka Joghurt Mild 3,8%. Abendessen: Provenzalische Hähnchenfilets auf Buntem Pfannengemüse. Snacks/Sonstiges: Pringles Original, Dr. Oetker Quarkschmarrn, Kaffee mit Milch. mehr...
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1773 kcal
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Bewegung:
Bewegung - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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liliamilka's Gewichtsverlauf
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