Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2017
|
97,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 70,69g | Eiw: 44,41g | Kohlh: 100,07g.
Frühstück: Kaffee, Mischkornbrot, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade. Mittagessen: Dreistern Kartoffelsuppe mit Cabanossi. Abendessen: Aldi Kabanossi, Kerrygold Butter, Köstritzer Kellerbier, Mischkornbrot, Wurstaufschnitt. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
|
|
2963 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ernesto.julian's Gewichtsverlauf
|