Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2017
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53,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 62,60g | Eiw: 47,43g | Kohlh: 65,37g.
Frühstück: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Vollkornbrot, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee. Mittagessen: Grillmeister Berner Würstel, Nudeln (Gekocht), REWE Reibekäse. Abendessen: Gemischter Salat, Grillmeister Berner Würstel. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Cafeteria Minis Sahne Windbeutel, Filinchen Original, Riva Fürst Pückler Art. mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Hallo Mona ich die Erklärung ganz weg und das Essen schmeckt wieder- das ist super
26 Apr 17 vom Mitglied: ernesto.julian
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das freut mich - wünsche einen wunderschönen Sonntag -
30 Apr 17 vom Mitglied: mona54
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