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83,30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2286 kcal
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Fett: 118,98g | Eiw: 109,94g | Kohlh: 192,38g.
Frühstück: Gouda, Marmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Honig, Kaffee. Mittagessen: Schweinenackensteak, Schweinelende (Filet), Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Iglo Grüne Bohnen mit Speck. Abendessen: Spreewald Königin Gewürzgurken, Butter, Mehrkornbrot, Metzgerfrisch Leberkäse, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Äpfel. mehr...
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3781 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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