Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2017
86,9 kg Bisher verloren: 22,7 kg.    Still to go: 9,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 April 2017:
1834 kcal Fett: 54,93g | Eiw: 73,87g | Kohlh: 279,59g.   Frühstück: Leinsamen, Milch 1,5%, Ikea Blaubeersirup, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Fettarmer Naturjoghurt, Chia-Samen. Mittagessen: Zwiebeln, Semmelknödel, Rapsöl, Milch (Vollmilch), Kartoffeln, Möhren, Blumenkohl. Abendessen: Parmesan (Gerieben), BioBio Saure Sahne, Gekochter Mangold, Rapsöl, Zwiebeln, Cucina Tortelloni Spinat-Ricotta. Snacks/Sonstiges: Grapefruit, Erdbeeren, Orangen. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche





matuscha's Gewichtsverlauf


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