Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2017
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123,3 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 46,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2280 kcal
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Fett: 75,96g | Eiw: 110,56g | Kohlh: 300,56g.
Frühstück: Banane, Gouda, Schokoladensirup, Aldi Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Le Coq De France Original Französischer Weichkäse mit Joghurtkulturen, Knäckebrot Sesam, Kochschinken, Fettarmer Joghurt Mild, Magerquark, Haferflocken, Äpfel. Mittagessen: Milsani Deutsche Markenbutter, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Pazifik Wildlachsfilet. Abendessen: Le Coq De France Original Französischer Weichkäse mit Joghurtkulturen, Gelbe Paprika, Aldi Kochschinken, Aldi Gourmet Salami, REWE Romana Salatherzen, Butter, Sauerteigbrot. Snacks/Sonstiges: Brownie. mehr...
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3107 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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