Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2017
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78,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3169 kcal
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Fett: 158,38g | Eiw: 211,23g | Kohlh: 234,64g.
Frühstück: Coffee (made from Ground), Half and Half Cream, Revolution Nutrition Whey Isolate, Quaker Large Flake Oats. Mittagessen: Heinz Tartar Sauce, High Liner Crispy Breaded Sole Fillets. Abendessen: Muscle Pharm Combat Crunch Bar, Catelli Smart Pasta Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables. Snacks/Sonstiges: President's Choice Extra Old Cheddar Cheese, Bick's Baby Dills Garlic, Piller's Kolbassa Sausage, Selection Bbq Flavoured Peanuts. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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