Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2017
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74,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 43,14g | Eiw: 86,27g | Kohlh: 207,71g.
Frühstück: Cetriolo (senza Buccia), Pane Bianco Tostato, Schwarz Cranz Putenbrustfilet, Gut & Günstig Milch, MUH Milch-Kaffee, Muesli (Frutta Secca e Noci). Mittagessen: Milbona Fettarmer Joghurt Kirsche, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, Disossato, solo Parte Magra), Carote Bollite, Patate Bianche (Polpa e Buccia, al Forno). Abendessen: Mela Annurca, Milfina Butter, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit 10% Sonnenblumenkernen, Cetriolo (senza Buccia), Formaggio Gouda o Edam. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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GabriAndre's Gewichtsverlauf
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