Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2017
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53,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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833 kcal
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Fett: 21,38g | Eiw: 78,54g | Kohlh: 81,68g.
Frühstück: Arla Kaergarden Gesalzen, Harzer Harzer Käse, Vollkornbrot, Kaffee. Mittagessen: REWE Reibekäse, Herta Leichte Geflügel Fleischwurst, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Leinsamen, Äpfel, K-Classic Kernige Haferflocken, Mein Q Quarkcreme Protein Natur. Snacks/Sonstiges: Riva Fürst Pückler Art. mehr...
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1773 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Wünsche dir gute Besserung
25 Apr 17 vom Mitglied: ernesto.julian
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dankeschön ernesto julian - langsam wird es besser -
25 Apr 17 vom Mitglied: mona54
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