Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2017
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71,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2588 kcal
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Fett: 102,25g | Eiw: 108,60g | Kohlh: 271,91g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, N'oats Mohn-Vanille. Mittagessen: Hähnchenbrust, Tomaten, Schlossküche Kartoffelsalat mit Speck. Abendessen: Line Kräuterquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hofgut Putenbrustfilets Mariniert, Weißer Tafelwein, Harry Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Mövenpick Frozen Yogurt Crispy, Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Lorenz Naturals Rosmarin, Aldi Choco Minis, Milka Alpenmilch Schokolade, Leibniz Pick Up! Choco. mehr...
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2812 kcal
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Bewegung:
Lesen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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