Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2017
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83,2 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 45,72g | Eiw: 71,62g | Kohlh: 116,95g.
Frühstück: Dill, Bärlauch, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Gefro Sauce Bolognese, Chef Select Tortelloni Tomate & Mozzarella. Abendessen: Filinchen Low Carb, Ja! Sardinen, Radieschen, Kopfsalat, Käse, Tomaten, Karotten. Snacks/Sonstiges: Jever Fun. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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