Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2017
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2331 kcal
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Fett: 86,45g | Eiw: 82,92g | Kohlh: 291,68g.
Frühstück: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Kölln Knusper Schoko-Karamell, Chia-Samen, Edeka Beerenmischung, Hamfelder Hof Fettarme Milch, Alnatura Haferflocken. Mittagessen: Vollkornbrot, Käse, Pesto, Essig, Olivenöl, Salakis Feta Natur, Möhren, Salatgurke, Kopfsalat. Abendessen: Multipower Fit Active Drink, Wagner Steinofen Pizzies Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Haribo Drop&Fruit, Müller Milchreis Kokos Mango, Nature Valley Protein Erdnuss & Schokolade. mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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tscheckagirl's Gewichtsverlauf
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