Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2017
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68,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 52,01g | Eiw: 91,34g | Kohlh: 143,74g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Belegtes Brötchen. Mittagessen: Blaubeeren, Alpro Mandeldrink - Original, Edeka Joghurt Mild 3,8%, Magerquark. Abendessen: Milfina Butter, Mischkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Alpro Mandeldrink - Original, Multipower Formula 80, Müller Milchreis Kokos Pistazie. mehr...
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1782 kcal
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Bewegung:
Bewegung - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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liliamilka's Gewichtsverlauf
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