Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2012
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119,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3460 kcal
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Fett: 193,53g | Eiw: 135,35g | Kohlh: 270,83g.
Frühstück: Kochkäse, Gekochtes Ei, Butter, die Feine Himbeere, Brötchen. Mittagessen: Pute, Saure Sahne, Schlagsahne, Spaghetti. Abendessen: Bier, Weiche Salami, Gouda, Backfertiger Pizzateig mit Soße. Snacks/Sonstiges: Apfelkuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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3655 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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