Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2012
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120 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3062 kcal
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Fett: 116,69g | Eiw: 106,64g | Kohlh: 326,65g.
Frühstück: Honig, Kochkäse, Körnerbrötchen, Butter. Mittagessen: Senfsoße, Gebackener oder Gebratener Wels, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Rote Grütze, Roggenbrot, Spinat-Lachs-Lasagne. Snacks/Sonstiges: Bier, Eierlikör. mehr...
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3112 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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