Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2012
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119,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2443 kcal
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Fett: 89,23g | Eiw: 136,51g | Kohlh: 271,72g.
Frühstück: Wirsing, Kochkäse, Gekochtes Ei, Butter, die Feine Himbeere, Brötchen. Mittagessen: Apfelmark, Crepe, Brauner Zucker. Abendessen: Geräucherte Forelle, Kochkäse, Traditionelle Feine Kräuter, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Hering in Aspik, Gouda, Gummibärchen, Kochkäse, Brötchen, Vollkornbrot, Apfelsaft Klar. mehr...
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3655 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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