Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2012
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119,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2551 kcal
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Fett: 97,08g | Eiw: 182,54g | Kohlh: 238,93g.
Frühstück: Bananen, Vanillejoghurt (Fettarm), Vollkornbrot, Kochkäse, Brötchen. Mittagessen: Hühnchen-Nudelsuppe, Wiener Würstchen. Abendessen: Rindfleisch, Wirsing, Monte, Wiener, Mehrkornbrot, Hühnchen-Nudelsuppe. Snacks/Sonstiges: Chunky, Forellenfilet Geräuchert ALDI, Gouda, Gekochtes Ei, Kochkäse, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. mehr...
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3473 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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