Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2012
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120,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2410 kcal
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Fett: 113,42g | Eiw: 131,89g | Kohlh: 217,58g.
Frühstück: Bierschinken, Kochkäse, Gekochtes Ei, Brötchen. Mittagessen: Frikadelle (Selbst Gemacht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Rahm Blumenkohl. Abendessen: Salami, Rührei, Bierschinken, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Bananen. mehr...
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3783 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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