Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2012
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119,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2791 kcal
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Fett: 65,82g | Eiw: 158,94g | Kohlh: 317,54g.
Frühstück: Gummibärchen, Kochkäse, Roggenbrot. Mittagessen: Gulasch, Rotkrautsalat, Kartoffelklöße. Abendessen: Knusper-Ente auf Gemüsebett, Weißer Reis, Bier. Snacks/Sonstiges: Kochkäse, Körnerbrötchen, Kochkäse, Körnerbrötchen. mehr...
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3673 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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